一、國民健康保險：落地后14天內必須辦  

1. 強制加入  

   在留期限超過3個月的留學生，入境后14天內須攜在留卡、護照、學生證去市役所辦手續。  

2. 費用與減免  

   月保費約1,200–2,500日元，收入越低檔位越低；多數地區對留學生自動再減30–50%。  

3. 就醫規則  

   出示保險證，窗口當場只收30%，剩余70%政府與醫院結算。  

4. 年度申報  

   每年6月市役所會寄“申告單”，如實填寫打工收入即可，否則次年保費跳檔。

 

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二、30%還能再降：高額療養費制度  

單月累計自付額超過8.1萬日元（2025年基準）即可申請“高額療養費”返還，重大疾病封頂17.82萬日元/月。  

申請方式：  

① 醫院窗口填“限度額適用認定證” → ② 出院后在線上傳收據 → ③ 約1–2個月退款到賬。  

 

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三、留學生專屬保險：填補國保空白  

1. 學校團體險（學研災）  

   年費980–2,500日元，自動隨學費扣款，覆蓋校內實驗、社團意外及通學事故。  

2. 民間補充險  

   ? 牙科：根管治療、種植牙最高再報50%，月費+500日元左右。  

   ? 重大疾病：癌癥一次性給付50–100萬日元，月費680日元起。  

   ? 心理診療：部分產品補貼校內カウンセリング或醫院心理科50%。  

選購口訣：先看清是否含既往癥、觀察期及雙語理賠。

 

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四、就醫全流程手把手  

1. 日常小病  

   學校保健室免費初診，如需轉診，保健室會幫你預約合作診所，免掛號排隊。  

2. 牙科  

   認準“歯科”而非“審美歯科”，前者可用國保，后者全自費。  

3. 心理支持  

   ? 校內カウンセリング：完全免費，需提前郵件預約，可選中文或英文老師。  

   ? 24小時熱線：#7119（醫療翻譯）+ いのちの電話（中文對應）。  

4. 緊急場景  

   撥打119說明“留學生”，可優先派遣英語/中文對應救護車；夜間藥房搜索關鍵詞“夜間薬局”即可導航。

 

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五、三步打造個人保險矩陣  

1. 落地14天內：辦好國保 + 申請減免。  

2. 開學1個月內：對比學校團險與民間補充險，補牙、心理、運動意外按需疊加。  

3. 每學年6月：如實填寫收入申告，保費立省；同時檢查保險是否需要續保或升級。

 

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在日本，保險不是“額外支出”，而是“隱形監護人”。把國保當底線，把補充險當補丁，把心理熱線當情緒出口，你就能把30%的自付再壓到10%以內。祝你健康，也祝你安心。

 

關于留學的問題可以隨時聯系芥末留學老師進行免費咨詢哦！

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