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2025-12-03 09:00
日本一直是留學圈的熱門之選，優質的教育資源、靈活的入學安排，再加上對留學生友好的就業政策，吸引了不少同學前往深造。打算2026年赴日留學的話，大家可得提前做足準備——把留學全流程摸透，分清本科和碩士申請的不同要求，最好提前1.5年做好完整規劃，這樣申請成功率會大大提高。作為深耕日本留學10多年的老機構，芥末留學接觸過太多不同背景的學子，這次就結合實際申請經驗，整理了這份超實用的攻略，從申請流程、語言要求到費用、獎學金，方方面面都覆蓋到了，希望能幫大家少走彎路，順利開啟日本留學路。
一、2026日本留學核心申請流程：四大階段閉環規劃
日本留學其實可以分成四個關鍵階段：前期規劃、申請準備、考試錄取，還有最后的簽證辦理和行前準備。每個階段的時間點和要做的事都不一樣，大家一定要盯緊節點，別錯過重要環節，不然很容易打亂整個申請節奏。
（一）前期規劃：定方向、趕節點、強語言（核心準備階段）
前期規劃是留學成功的第一步，千萬不能馬虎。核心就是三件事：定好申請方向、抓準時間節點、夯實語言基礎。根據我們過往的經驗，建議大家至少提前1.5年就開始啟動，這樣才有足夠的時間補短板、做準備。
1. 明確目標與時間規劃：按學歷分層準備
日本院校主要有兩個入學季，4月是主學期，10月是次學期，大部分同學都會優先考慮4月入學。如果日語基礎還不夠，想先過渡一下，語言學校是個不錯的選擇，它一年有四次入學機會，1月、4月、7月、10月都能申，不過要注意，申請材料得提前半年到一年準備，別臨時突擊。
- 本科申請：首先得把專業方向定下來，是選文科、理工科還是藝術類，方向定早了，后續備考才不會混亂。另外要提醒大家，像東京大學、京都大學這類頂尖院校，大多會參考高考成績，一般要求一本線以上，這點可以提前留意。
- 碩士申請：關鍵是找準研究方向，最好提前去目標院校的官網，看看心儀導師的研究領域，這對后續寫研究計劃書特別重要。還有和導師溝通的環節，日語郵件的寫法有不少講究，寫得專業得體，拿到“內諾”（也就是導師同意入學的意向）的概率會高很多。
2. 語言能力硬性要求：日語+英語雙重準備
語言絕對是日本留學的“硬門檻”，不同學歷、不同專業對語言成績的要求差別不小。而且我們發現，2026年不少英語授課項目的語言標準都提高了，大家一定要提前針對性準備，別等到申請時才發現成績不夠。
- 日語成績：本科申請至少要拿到JLPT N2，文科專業建議沖一下N1，這樣選擇面更廣；碩士申請的話，文科必須得有N1，理工科至少也要N2，不然上課聽不懂、和老師同學溝通也費勁。如果是申請語言學校，最低有JLPT N4就夠了。
- 英語成績：像SGU這類英文授課項目，一般要求托福85+或者雅思6.5+，尤其是東京工業大學、早稻田大學這些頂尖校，現在托福基本要90分以上了。就算不是英文授課，理工科、經濟類專業的同學，提交一份不錯的英語成績，也能給申請加分不少。
（二）申請準備：本科/碩士路徑差異化選擇（關鍵實施階段）
本科和碩士的申請路子差別挺大的，沒有統一的“最優解”。芥末留學見過很多同學，因為選錯了申請路徑走了不少彎路，所以建議大家結合自己的實際情況——比如日語水平、學術基礎來選，這樣才能提高錄取概率。
1. 本科申請：兩種核心路徑，EJU是關鍵
申請日本本科，繞不開“日本留學生考試（EJU）”，這可是申請的核心敲門磚。這個考試一年有兩次，6月和11月各一次，分文科和理科兩套卷子：文科考日語、數學I和文綜（歷史、地理、政治）；理科考日語、數學Ⅱ和理綜（物理、化學、生物三選一或兩選，看專業要求）。
- 語言學校過渡（主流選擇）：這是大多數同學的選擇，先申請語言學校，到了日本之后再系統備考EJU。好處是能沉浸式提升日語，還能利用語言學校的升學指導資源，熟悉日本的升學環境，比在國內盲目備考更有方向。
- 國內直考（小眾路徑）：適合那些日語基礎好、自律性又強的同學。可以在國內找培訓機構針對性備戰EJU，之后辦旅游簽證去日本，或者去香港參加考試。這種方式雖然省時間，但對個人能力要求很高，大家要謹慎選擇。
提交EJU成績后，就到了目標院校的校內考核環節，一般包括筆試和面試。筆試主要考專業基礎，面試則更看重你的語言表達能力，還有和學校、專業的適配度。這里要重點說一下志望理由書，這可是本科申請的“重頭戲”，一定要寫清楚三個問題：為什么選這所學校、為什么選這個專業、你自己的能力和學習規劃能不能匹配。另外提醒大家，私立大學可以同時報好幾所，但國立大學通常只能報一所，報名時要規劃好。
2. 碩士申請：四大途徑，適配不同基礎
日本的碩士（也就是修士）申請路子比較多，沒有固定的模式，關鍵是找對適合自己的。核心就兩件事：寫好研究計劃書，跟導師做好溝通，這兩點直接影響你的申請結果。
- 語言學校+修士考試：適合日語基礎比較弱的同學。先去語言學校把日語提上來，同時跟著老師準備修士考試，這樣過渡會更平穩，不用一下子承受太大壓力，能降低直接申請的難度。
- 研究生（預科）+修士考試：這是錄取率比較高的一種方式，也是很多同學的首選。需要提前給目標院校的導師發郵件，附上個人簡歷、研究計劃書等材料，拿到導師的“內諾”后，就能進入預科跟著導師做研究。在預科期間熟悉研究內容、積累學術經驗，之后參加正式的修士考試，通過率會高很多。
- 直考修士：適合學術基礎扎實、語言能力又好的同學。可以在國內直接準備研究計劃書、語言成績和專業知識，之后去日本參加院校的修士考試，不用走過渡階段，能節省不少時間，但難度也相對較高，對個人綜合能力要求很高。
- SGU英文項目：不用日語成績，全程用英文授課，適合英語好但沒學過日語的同學。申請時需要提交英語成績、本科成績單、研究計劃書等材料，不過競爭很激烈，尤其是頂尖院校的SGU項目，每年申請的人都特別多。
（三）考試與錄取：聚焦核心考核點
本科和碩士的錄取側重點不一樣：本科主要看EJU成績、校內筆試和面試，還有志望理由書的質量；碩士則更看重研究計劃書的水平、導師對你的認可度，以及你的語言成績和專業知識儲備。根據芥末留學的經驗，建議大家提前找目標院校的歷年考綱和錄取數據看看，針對性地備考，別盲目復習。另外，面試也很關鍵，我們平時會給同學做模擬面試，幫大家熟悉目標院校的面試風格，提升表達和應變能力，這對通過面試很有幫助。
（四）簽證辦理及行前準備：材料完備是關鍵
2026年日本留學簽證的審查比以前更嚴了，材料的完整性和真實性一定要重視，這直接關系到簽證能不能過。大家要提前準備好這些核心材料：有效期內的護照、填完整的簽證申請表、近期的免冠照片、入學許可書（也就是常說的COE）、學費繳納憑證、財務狀況證明（一般需要20萬人民幣以上的存款證明，凍結3-6個月），還有個人簡歷、在校成績單和學歷認證文件等。缺一樣都可能耽誤簽證辦理，大家可以列個清單逐一核對。
行前準備也不能馬虎，像住宿預訂、國民健康保險參保、手機卡辦理這些瑣事，都要提前安排好。很多同學第一次去日本，對這些流程不熟悉，芥末留學會給大家做專屬的行前培訓，告訴大家注意事項和辦理技巧，幫大家快速適應日本的生活。
二、2026日本留學費用明細：學費+生活費+獎學金申請指南
聊完申請，再說說大家最關心的費用問題。2026年日本留學的費用整體有點小漲，受日元匯率波動和通脹的影響，比往年大概高了5%-8%，但國公立院校的性價比還是很高的。下面就給大家算一筆詳細的賬，方便大家規劃預算。
（一）學費：按學校性質分層差異顯著
學費主要看學校性質，國立、公立、私立的差別很大，而且入學時都要交一筆一次性的入學費，大概20萬-30萬日元，主要用來辦理入學手續。
- 國立大學：性價比真的很高，2026年的年均學費大概56萬日元，換算成人民幣差不多2.8萬。入學金還是28.2萬日元（約1.4萬人民幣），所以第一年的總費用大概86.8萬日元（約4.4萬人民幣），從第二年開始就只需要交學費了，壓力會小很多。
- 公立大學：學費和國立大學差不多，年均50-60萬日元，適合想追求高性價比、預算不算特別充足的同學。
- 私立大學：學費就比較貴了，而且不同專業差別很大。2026年文科的年均學費大概116萬日元（約5.8萬人民幣），理工科因為要用到實驗設備，費用漲了一些，年均大概160萬日元（約8萬人民幣）。像醫學、法學、藝術這些熱門專業更貴，有些院校的年學費能達到210萬日元（約10.5萬人民幣），大家申請時要提前了解清楚。
（二）生活費：地域差異顯著，東京成本最高
生活費的差別主要在地區，東京這類大都市的成本肯定最高，地方城市會便宜不少。不過大家可以通過一些小技巧壓縮開支，不用花太多錢也能過得不錯。
- 東京等大都市：每月生活費大概15萬-20萬日元（約7500-10000元人民幣），主要包括住宿、餐飲、交通這幾塊。住宿方面，學校宿舍最劃算，每月大概3萬-5萬日元；如果校外租房，價格就不一樣了，看房子類型和地理位置，每月大概5萬-10萬日元。吃飯的話，學校食堂性價比很高，每餐500-1000日元就能搞定；外面餐廳就貴一些，不同檔次價格差別很大。交通方面，東京的公共交通很方便，但費用不低，每月大概1萬-2萬日元，建議大家辦通勤定期券，能省30%-40%。
- 地方城市（如大阪、京都、福岡）：生活費就親民多了，每月大概8萬-15萬日元（約4000-7500元人民幣）。住宿比東京便宜2萬-5萬日元，吃飯和交通費用也會少一些，整體壓力小很多。
芥末留學給大家分享幾個省生活費的小技巧：可以找同學合租，東京兩人合租的話，每月房租大概能降到3.5-4.5萬日元；自己做飯也比外面吃劃算很多，每月食材支出大概1.6-2.2萬日元，比天天外食省不少錢；另外盡量申請學校宿舍，不僅便宜，還方便上下學。
（三）獎學金申請：減輕經濟負擔的核心方式
很多同學擔心留學費用太高，其實不用太焦慮，日本有很多針對國際學生的獎學金，2026年還新增了不少民間企業的獎學金項目，申請機會更多了。根據我們的經驗，只要提前研究好申請條件和流程，準備好相關材料，還是有很大機會拿到的。
- 日本文部科學省獎學金：這是日本政府設立的頂級獎學金，不僅能全額覆蓋學費，每月還有生活補助，福利特別好，但申請難度也比較大，競爭很激烈。
- 地方政府獎學金：每個地區的政策不一樣，有些地方政府會給在本地留學的學生提供資金支持，申請門檻相對低一些，大家可以關注目標地區的相關政策。
- 私立財團獎學金：這類獎學金種類特別多，不同財團的資助方向和申請條件都不一樣。有的專門資助特定專業的學生，有的更看重學生的綜合素質，大家可以根據自己的情況篩選申請。
給大家提個醒：2026年獎學金的申請周期調整成了每年3月和9月，大家入學后一定要第一時間登錄學校官網的“獎學金專區”，看看有哪些可申請的項目。申請材料一般包括成績單、推薦信、個人陳述等，要提前準備好，別錯過截止日期。芥末留學也會幫大家梳理可申請的獎學金項目，指導大家準備材料，盡量幫大家多爭取資金支持。
三、2026日本留學高錄取技巧（芥末留學實戰總結）
- 一定要提前1.5年啟動規劃！這是我們見過很多成功案例總結出的經驗，只有提前規劃，才能有足夠的時間補語言、準備材料、報名考試，避免臨時抱佛腳手忙腳亂。
- 申請路徑別盲目跟風，要結合自己的情況選。本科同學如果日語基礎一般，就選語言學校過渡；如果語言和自律性都強，再考慮國內直考。碩士同學如果學術基礎不錯，可試試直考；如果想穩一點，研究生預科是個好選擇。
- 文書材料千萬別套模板！志望理由書和研究計劃書是展現你個人特色的關鍵，要突出你和學校、專業的適配度，讓老師看到你的誠意和潛力。芥末留學的文書導師都是有多年經驗的，會根據你的背景量身打磨，幫你提升材料通過率。
- 面試一定要提前模擬！不同院校的面試風格不一樣，有的側重專業知識，有的側重個人規劃。提前做模擬面試，能幫你熟悉流程，提升語言表達和應變能力，避免正式面試時緊張出錯。我們會給同學做1v1的面試指導，針對性解決問題。
- 費用和獎學金要提前規劃。資金證明要提前準備好，別臨時湊錢影響簽證。同時要多關注獎學金信息，同步申請，既能減輕經濟負擔，也能給申請加分。
四、芥末留學日本申請服務優勢
在日本留學申請領域摸爬滾打10多年，芥末留學積累了很多實戰經驗，也幫不少同學拿到了夢校offer。我們的核心優勢很明確：第一，會有專屬顧問1v1全程跟進，根據你的背景定制個性化申請方案，不搞流水線服務；第二，海量成功案例在手，清楚不同院校的錄取偏好，能幫你精準定位；第三，文書團隊都是資深人士，會幫你打磨每一份材料，提升通過率；第四，從獎學金申請到簽證辦理，全程提供指導，覆蓋留學全流程；第五，不僅有行前培訓，還有境外服務，就算到了日本，有任何問題也能找我們幫忙，幫你快速適應學習生活。
如果大家想了解更多2026年日本留學的申請細節，或者想免費評估自己的適配度，加微信 jiemoseo 聯系芥末留學的顧問。我們會根據你的具體情況，給你一份專屬的留學規劃方案，幫你少走彎路，順利拿到夢校offer！
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